Тренер опять порадовал. Говорит, что такое-то упражнение я скоро более правильно буду делать, немного подождать осталось, - привыкну и вот мозольки уже где надо формируются.

...это я к нему чуть более года хожу. Учись, учись, а быстрее, чем организм адаптируется, не получится. А у организма свои соображения на этот счет.

Едальное ( Read more... )

Про точки отсчета ( Read more... )

Удивительно откровенный человек Станислав Линдовер. Я слышал подобное, но один на один и в очень отдельных случаях, обычно когда человеку было плохо. А ему хорошо и спокойно, он чувствует себя защищенным и потому позволяет себе быть откровенным. Вместо культуризма тут могло быть очень многое - другой спорт, вообще другой вид занятий. Лично мне то, ( Read more... )

Проверить ощущения и вдруг кому интересно будет ( Read more... )

Душевный ролик о том, что сначала техника и рабочие веса, а потом уже тонкие отличия межуд системами бодибилдинга. ИМХО - и других силовых видов спорта. Ну, не 12 повторений будет целью в силовых, а, например, 6, но это вся разница. Там на видео даже про негативную фазу ни слова я не услышал. "Дойди до жима под 150 кг, приседа под 200, тогда ( Read more... )

Очередная веха в спортзале. Стало не хватать пресса ( Read more... )

...накаркал - потянул спину. Несколько досадно, но и любопытно. Надо ж вылечить и потом обратно в тренировки втянуться. Пока счет минимум 1:1 - за время тренировок я компенсировал последствия очень давней травмы. Ну и повод приглядеться к тренажерам, раз свободные веса пока недоступны.

Только подготовился ответить на неявный вопрос, а 5_sb_werewolf93 уже задал его практически в явном виде: в чем различие между развлечениями на ниве физической активности и спортом (в хорошем смысле этого слова ( Read more... )

Я пока еще за спорт ( Read more... )